便秘が改善し、切れ痔が治った方法

この方法はとても簡単なので今日からできます。むしろ今からやってほしいです。

結論から言います！！！

         その方法は水をたくさん飲むことです！

え、、それだけ？？ と思った方も多いでしょう。僕は実際にそれで便秘が改善され、切れ痔が治りました。

 目安としては1リットルから２リットル程度です。

切れ痔になるということは、便が硬いということ。水分を多く摂ることで便が柔らかくなりお尻への負担が少なくなったのでしょう。

 ダイエットにも効果的

実は水は世界一体にいい食べ物として紹介されています。たかが水ですが皮膚や関節に良く。

なんと！適度に水を飲むだけでダイエット効果があるみたいです！

あくまで僕個人の効果ですので全員が全員同じ効果が得られるかといわれればそうではないですが、今すぐにでも試せるのでやってみる価値はあると思います。

みんなの便秘が改善されることを願ってます！！！！