お酒は体に良い？

 

20を超えてから飲み会に誘われることが増えてきました！

僕はアルコールに強いわけでもなく弱いわけでもないいわゆる普通です。

適度にアルコールを摂取する分には体に良い効果があるみたいです。

どうせ飲むなら体に良いお酒を飲みたいですよね！

体に良いお酒を調べてみました。

・赤ワイン

赤ワインにはポリフェノールが含まれており抗酸化作用のはたらきで、生活習慣病などに効果があるとされています。

・白ワイン

殺菌作用やデトックス効果があるとされています。

・焼酎

毎日少し飲むことで 血液がサラサラになって体内の免疫力が向上します。

上記の他にも効果のあるお酒はあるようです。

口に入れるものなので是非一度調べてから飲むことをオススメします。

どのお酒にも対して言えることですが、度を過ぎて飲み過ぎるのはよくないです。

お酒は適量飲むことで健康に良い効果を発揮します。くれぐれも無理は禁物です！